昨日は仕事に疲れて飲んだくれて

携帯片手に寝てしまってました(*_*)

朝食／ブロッコリー、ゆで卵×２(マヨネーズ)

ブラックコーヒー

昼食／ヒレ肉×2、ロース1枚

ブラックコーヒー

夕食／肉野菜炒め(キャベツ人参玉葱豚)

糖質ゼロアサヒビール500×2

体重→109.4kg

普段から便秘体質なのに

生理前は普段より酷い便秘(*´-`)

毎月お腹が苦しくて下剤を飲んだり

してたけど減量始めたばかりなので

今回は飲まずに過ごそうと思います。