昨日の記録なので１日遅れですが

残念ながら体重に大きな変化なし。

朝のテレビ体操を全力でやりました(笑)

朝食/ゆで卵×3、ゆでウインナー×3

ブラックコーヒー、

昼食/ゆで卵×1、熱い緑茶

夕食/チキン南蛮(甘酢抜き)、味噌汁

レタス、プチトマト、ブロッコリー

体重/109.0kg

生理2日目のため水分補給多め。

基本的には水、茶、コーヒーのみ。

料理に使う砂糖はパルスイート。